Врач Демьяновская посоветовала есть арбуз только в первой половине дня

арбуз лучше есть в первой половине дня. фото: архив МК в Великом Новгороде Настал сезон арбузов. Многие новгородцы любят полакомиться их красной спелой мякотью. Однако есть арбузы желательно в первой половине дня, предупредила врач Екатерина Демьяновская. Советы доктора публикует NEWS.ru. Съеденный перед сном арбуз может резко повысить уровень сахара в крови. Это особенно опасно для людей, у которых диагностирован сахарный диабет или преддиабет. Еще одна опасность связана с мочегонным эффектом арбуза. Угостившись на ночь, вы рискуете проснуться с отеками или страдать бессонницей из-за частого похода в туалет, предупредила Екатерина Демьяновская. Поэтому лучшее время для того, чтобы есть арбуз — первая половина дня. Если же очень не терпится съесть арбуз вечером — ограничьте порцию 200 – 300 граммами за пару часов до отхода ко сну.