Медики рассказали о продуктах, повышающих тонус после 50 лет
Последние новости / Новости России / Мнения / Общество / Авто
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив.
Одними из важнейших продуктов, которые повышают тонус взрослого человека, являются орехи и ягоды. Орехи – прекрасный источник белка и углеводов. Врачи советует выбирать грецкие орехи, арахис, фисташки, кешью. Ягоды же содержат большое число витаминов и минералов, которые помогут человеку поддерживать высокий уровень жизненной энергии.
Богатым источником углеводов и витамина А является сладкий картофель. По мнению медиков, его следует включить в постоянный рацион человека наряду с бобами.
Кроме того, специалисты советуют обратить внимание на такой продукт, как цельнозерновые крекеры. Крекеры содержат много полезных веществ, и их можно использовать для закуски или перекуса.
Читайте также
30-01-2021, 00:02
«Иногда люди часами лежат мертвыми, пока мы пытаемся спасти остальных». Врачи из США о том аде, в котором они оказались - «Исповедь»
11-08-2022, 08:16
Диетологи перечислили лучшие перекусы для людей старше 50 лет
30-01-2021, 00:02
«Даже не знаю, заразилась ли я от пациентов или других врачей». Медики из Франции, Израиля и Германии о работе в условиях пандемии - «Исповедь»
8-08-2022, 06:40
Турецкий диетолог объяснила, чем опасен дефицит витамина В6
6-04-2021, 00:00
«Семьи изменников должны быть немедленно арестованы». Как в России возрождают советскую традицию брать заложников - «Мнения»
29-10-2020, 08:50
Простые методы убрать царапины с сенсорного экрана - «Мобильные устройства»
Комментарии (0)
Добавить